- ଦୀପାବଳି ପାଇଁ ଘର ସଫା ସହ ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନ ବି ଜରୁରୀ: ପାର୍ବଣ ସମୟରେ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ // ଡ. ସୋନିଆ ଦତ୍ତାଙ୍କ ମତାମତ
ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଓଡ଼ିଶା ତାଜା ନ୍ୟୁଜ) (ନିପ୍ର) :- ଦୀପାବଳି ଆସିଲେ ଘରକୁ ସଫାସୁତୁରା କରିବା ସହ ସଜାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠି ତତ୍ପରତା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ । ଘରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣ ସଫା କରିବା, ଆଲମାରି ସଜାଡ଼ିବା, ଘରକୁ ସୁନ୍ଦର ଭାବେ ସଜାଇବା ଏବଂ ପରିବାର ଓ ବନ୍ଧୁବାନ୍ଧବଙ୍କୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ଲାଗିପଡ଼ନ୍ତି । ତେବେ ଘର ସଫା କରିବା ସହ ନିଜ ଦାନ୍ତ ଓ ମୁଖର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସମାନ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ବୋଲି ଦନ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମତ ଦିଅନ୍ତି । ପାର୍ବଣ ସମୟରେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ । ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ବନ୍ଧୁବାନ୍ଧବଙ୍କ ସହ ମିଳାମିଶା, ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉତ୍ସବ ପାଳନ ଏବଂ ମିଠା ଓ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ଭିତରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଉ । ହେଲେ ଦାନ୍ତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ । ପ୍ରତିଦିନ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବାରେ ସାମାନ୍ୟ ଅବହେଳା ମଧ୍ୟ ଆଗକୁ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢ଼ି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଦନ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ପ୍ରତିଦିନ ଆମ ଦାନ୍ତରେ ଜୀବାଣୁଯୁକ୍ତ ଏକ ପତଳା ଆସ୍ତରଣ ଜମା ହୋଇଥାଏ, ଯାହାକୁ ପ୍ଲାକ୍ କୁହାଯାଏ । ଠିକ୍ ଭାବରେ ଓ ନିୟମିତ ଦାନ୍ତ ନ ଘଷିଲେ ଏହି ଆସ୍ତରଣ ଜମି ରହି ଦାନ୍ତ ପୋକ ଖାଇବା, ମାଢ଼ିରେ ସଂକ୍ରମଣ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମୁଖ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ପାର୍ବଣ ସମୟରେ ଅଧିକ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଓ ମିଠା ପାନୀୟ ସେବନ କରିବା ଯୋଗୁଁ ଏହି ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଆହୁରି ବଢ଼ିଥାଏ ।
ଯେପରି ଆମେ ବର୍ଷକୁ କେବଳ ଥରେ ଘର ସଫା କରି ରହିଯାଉନାହୁଁ, ସେହିପରି ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନ ମଧ୍ୟ କେବଳ ବେଳେବେଳେ ନୁହେଁ, ପ୍ରତିଦିନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷିବା, ଦାନ୍ତ ମଝିରେ ଲାଗି ରହୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସଫା କରିବା, ବାରମ୍ବାର ମିଠା ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସ ଦାନ୍ତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ବେଶ୍ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ପାର୍ବଣ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ । ଦାନ୍ତର ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଭଲ ଓ ଭରସାଯୋଗ୍ୟ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବାଛିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଡାବର ରେଡ୍ ପେଷ୍ଟରେ ବିଭିନ୍ନ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପାଦାନ ରହିଛି । ଏଥିରେ ଥିବା ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଜୀବାଣୁ ସହ ଲଢ଼ିବା ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ପାରମ୍ପରିକ ଭାବେ ଉପଯୋଗୀ ବୋଲି ଜଣାଶୁଣା । ସେହିପରି, ତୋମର ବୀଜ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ପୁଦିନା ସତ୍ତ୍ୱ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଟିକୁ ସତେଜ ରଖିଥାଏ । ଭାରତୀୟ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ସଂଘର ସ୍ୱୀକୃତି ପ୍ରାପ୍ତ ଏହି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଦୈନନ୍ଦିନ ଦାନ୍ତ ଓ ମୁଖର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଏକ ଭରସାଯୋଗ୍ୟ ସାଥୀ ହୋଇପାରେ । ବିଶେଷକରି ପାର୍ବଣ ସମୟର ବ୍ୟସ୍ତତା ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଦୀପାବଳି ପାଇଁ ଘରକୁ ସଫାସୁତୁରା ଓ ସୁନ୍ଦର ଭାବେ ସଜାଇବା ସହ ପରିବାର ସହ ଖୁସିରେ ପାର୍ବଣ ପାଳନ କରିବାକୁ ସମସ୍ତେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ବେଳେ, ନିଜ ଦାନ୍ତ ଓ ମୁଖର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସମାନ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଦନ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛନ୍ତି । କାରଣ, ଘରର ସଫାସୁତୁରା ଓ ସାଜସଜ୍ଜା ପାର୍ବଣର ଖୁସିକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନ ନେବାର ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ସାରା ବର୍ଷ ଆମ ହସକୁ ସୁନ୍ଦର ଓ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଖିଥାଏ ।
